Duruş Bozuklukları (Kifoz, Skolyoz, Lordoz Kaybı)

Duruş bozuklukları nasıl düzeltilir?

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzelir?

  1. Egzersizler düzenli yapılmalıdır.
  2. Ayakta, oturma ve yatma pozisyonunda omurgada bulunan fizyolojik eğriliklerin korunması için özen gösterilmelidir.
  3. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalıdır.

Duruş bozukluğu için hangi doktora gidilir?

Duruş bozukluğu için ilk olarak Ortopedi ve Travmatoloji Servisi'ne gidilir. Burada ağrılar incelenerek duruş bozukluğu var mı ya da hangi duruş bozukluğu var, o saptanır. Tanı konulduktan sonra ise hasta Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Servisi'ne yönlendirilir ve kişiye özel fizik tedavi programı hazırlanır.

Duruş bozukluğuna ne denir?

Kifoz (Kamburluk) Postüral kifoz: Duruş bozukluğuna bağlı oluşur ve hastadan sırtını düzeltmesini istediğimizde kamburluğunu geçici olarak düzeltebilir. Alışkanlığa bağlı oluşur. Egzersizle tedavi edilebilir.

Kambur nasıl yok edilir?

Doktorlar genellikle korse ve ezersiz verirler. Düzenli spor ve egzersiz yaparak kurtulmanız mümkündür. Eğer bel ve sırt kaslarınız güçsüzse ters mekik çekerek kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. İş yerinizde çalıştığınız bilgisayar, masa ve sandalyenin düz ve yumarda olmasına dikkat edin.

Duruş bozukluğu olanlar nasıl yatmalı?

Omurganın fizyolojik eğrilikleri sürdürülmelidir. Lomber lordozu desteklemek için sırtüstü yatarken dizlerin altına bir yastık ya da yan yatışta bir bel yastığı kullanılabilir. Bel ve boynun zorlanmasına yol açabileceği için yüzüstü pozisyonda uyumaktan kaçınılmalıdır.

Kamburluk korse ile düzelir mı?

Erişkin yaştaki kamburlukta korse tedavisi sadece ağrıyı azaltma amacıyla kullanılır. Çünkü kemik gelişimini tamamlamış bireylerde korse ile oluşan kamburluk düzeltilemez. Fizik tedavi ve egzersizler ile kifoza bağlı ağrı azaltılabilir.

Duruş bozukluğu geçer mi?

Duruş bozukluğunu düzeltmek için duruş bozukluğu kaynaklı olan ağrıların giderilmesi ile tedavi başlanmaktadır. Duruş bozukluğunu düzeltmek için öncelikle sırt kasları güçlendirilir. Bunun için de düzenli olarak egzersiz yapılması doktor tarafından önerilir.